1

Wil jij ook van stress en spanning af?

Mindful zelfcompassie kan je helpen!

  • Stop met piekeren

  • Verlos jezelf van die kritische stem.

  • Leer vriendelijker voor jezelf zijn.

  • Herken automatische patronen

Ontdek in 4 videolessen hoe je:

  • Weer durft te vertrouwen op je intuïtie.

  • Je geest kunt kalmeren door mindfull oefeningen.

  • Beter en liefdevol voor jezelf kunt zorgen.

  • Automatische patronen gaat herkennen en doorbreken.

Ariane Sprengers png (1)

Ik geloof dat vriendelijker zijn voor jezelf, of met een ander woord zelfliefde, bijdraagt aan een gezonder, vrijer, ontspannen en een gelukkig leven.

Het is niet altijd gemakkelijk om te leren. Maar het kan echt. En ik help je er graag bij.

Je leert om jezelf niet af te vallen wanneer je tekortschiet. Maar juist om jezelf warmte en onvoorwaardelijke acceptatie aan te bieden. Zo zul je minder spanning en stress ervaren.

Veel succes met het oefenen om de allerbeste vriend van jezelf te worden. Laat deze minicursus hier een allereerste stap in zijn.

 

Ariane Sprengers

Coach & trainer