stencil.login-mobiel-2

Mindful zelfcompassie workshop

Doe ook mee! live of online

  • Word de beste versie van jezelf!

  • Op momenten dat je het moeilijk hebt

  • Als loslaten je meer moeite kost dan je zou willen

  • Als je minder streng wilt leren zijn voor jezelf

Online zelfcompassie workshop, Hoe werkt dat?
Een ONLINE workshop via ZOOM.( videobellen)  Je hoeft er de deur dus niet voor uit. Je kunt meedoen volgen via computer, tablet of telefoon.

Bij de start van de workshop helpen we je even met de instructie.

Live zelfcompassie workshop, Hoe werkt dat?
Een LIVE workshop is bij Centrum de Spreng, Hazeldonksestraat 8, 4891 PT Rijsbergen

In de welkomstmail ontvang je de benodigde informatie.

Wanneer is het? 

ONLINE: 17 augustus 19:30 - 21:30 uur

LIVE: 28 augustus 09.15-11.45

Voor wie is het?
Iedereen is welkom! Alle leeftijden en waar je ook bent. Voor iedereen die beter voor zichzelf wil leren zorgen.

Hoe gaat het?
Deze workshop is een prima gelegenheid om kennis te maken met zelfcompassie.
Een ervaringsgerichte workshop en voldoende gelegenheid om vragen te stellen.
Mindfulness Zelfcompassie is een mooie verdieping op een Mindfulness training maar is ook goed los te volgen. Juist als je de meditatiedagen hebt gevolgd is dit een waardevolle aanvulling.

"Een hele mooie ervaring bij Ariane. Mindfulness en zelfcompassie in deze moeilijke tijd. Ze wist me even 2 uur uit alle onrust door het coronavirus weg te krijgen. En stil te staan bij hoe ik me voel en fijn even weg te zweven op een wolkje. Ik zou dit zeer zeker willen aanbevelen".

Hoe mindful zelfcompassie je ondersteunt in deze onrustige periode, en erna…

Juist nu in deze periode is mindful zelfcompassie zo hard nodig. Om je niet te laten meeslepen in de mega stroom informatie. Stress en spanningen in je lichaam.
Mindful zelfcompassie om je hart open te houden. Steun te vinden bij zaken van het hart. Dat geeft veiligheid. Een ervaringsgerichte workshop waarin je handvatten krijgt uitgereikt Er is voldoende gelegenheid om je vragen te stellen.

ZELFCOMPASSIE KUN JE LEREN
De 1e stap gaat over erkennen dat er stress of spanning is.
De 2e stap gaat over kiezen. Wat is nu ECHT belangrijk voor mij?

Ervaring van een deelneemster aan de online workshop:
Tijdens deze workshop ontdekte ik dat ik niet de enige ben die zich af en toe onzeker, boos of verdrietig voelt. Ik niet de enige ben die de ander vaak op de eerste plaats zet.
Dat de gevoelens die ik heb heel gewoon en normaal zijn!!! 🍀

Dit is de kracht van mindful zelfcompassie.
1 van de 3 pijlers is gedeelde menselijkheid. In plaats van jezelf af te sluiten als het even niet zo lekker gaat je ook te mogen verbinden met mensen.

Zelfcompassie is extra nodig juist nu in deze corona crisis, maar ook voor als dit weer over gaat.
Zelf(liefde), voor velen nog een spannend woord. Liefde voor je naasten. Je echt verbinden vanuit je hart. Daar ga ik voor. Ik geloof dat we zo de wereld een heel stuk mooier maken.
Ik draag hier graag aan bij. De wereld heeft mensen nodig zoals jij. Doe je mee?

Delen
Als je anderen kent die mogelijk ook zouden willen aansluiten, dat kan. Ze zijn van harte welkom. Deel deze pagina met mesen die je dat ook gunt.